绿果和猕猴桃的区别是什么？绿果的功效与作用
绿果是猕猴桃的一种，有的地区常将它称为绿果猕猴桃，绿果多生长在湖北兴山一带，它的小枝和果实上都长有很多粗糙的绒毛，但它果实上的绒毛会在成熟后掉落。绿果会在每年7月底到8月中旬成熟，它的果实成熟后会变黄。
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绿果与猕猴桃的区别
很多人不知道绿果和猕猴桃的区别在哪里，绿果其实就是猕猴桃，绿果是猕猴桃中的一个品种，绿果是广东农科院在1985年研发的芽变新株系。绿果的叶片呈青绿色，没有彩带，叶片很光滑，它的花朵大多为淡黄色。
绿果多生长在湖北兴山一带，它的果实刚长出时呈青绿色，果实成熟后会变成黄色，它的果肉成熟后为淡黄色，它的单颗果实重达1500～1800g。绿果通常会在每年7月底到8月中旬成熟，又的地方常将绿果称为绿果猕猴桃。
绿果猕猴桃的小枝上长有很多粗糙的绒毛，它的也果实上长有很多粗糙的绒毛，但它果实上的绒毛会在果实成熟后掉落。猕猴桃原产于我国南方地区，因此猕猴喜欢吃而得名，猕猴桃中含有多种维生素以及纤维素、胡萝卜素。
猕猴桃中还含有氨基酸、黄体素、钙等营养成分，它的果肉中钙的含量是苹果的17倍，维生素C的含量是柳橙的2倍。适量的食用猕猴桃有稳定情绪、降低胆固醇、帮助消化、预防便秘的功效，适量的食用对身体有好处。
绿果的功效与作用
绿果常见的功效与作用一般包括增强免疫力、促进消化、滋养皮肤、健脑益智、抗氧化等，详情如下：
1.增强免疫力
绿果富含维生素C，可以增强人体免疫力，预防上呼吸道感染等疾病。
2.促进消化
绿果中的纤维素和酵素有助于促进肠道蠕动，能预防便秘、帮助调节消化功能。
3.滋养皮肤
绿果含有丰富的维生素E，可以滋润肌肤，延缓皮肤衰老，使皮肤更有光泽。
4.健脑益智
绿果富含B族维生素和葡萄糖，可以提供脑部所需的能量，有助于提高记忆力和思维能力。
5.抗氧化
绿果中的抗氧化物质，如维生素C、E等，可以抑制自由基的活性，减少氧化损伤，延缓细胞老化。
需要注意的是，虽然绿果有上述功效与作用，但摄入应适量，且不能替代药物治疗。
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